Massages
Mes massages favorisent détente, équilibre et sérénité, sans visée thérapeutique.
Massage femme enceinte
"Offrez-vous une bulle de douceur à deux"
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1h15 75 €
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Forfait 3 massages 190 €
Prévoir 1h30 en totalité pour chaque séance ( échange, installation..) et 5€ supplémentaire pour le domicile
Le massage pour femme enceinte est spécialement conçu pour vous accompagner tout au long de votre grossesse. Grâce à une succession de gestes doux, enveloppants et apaisants, il favorise un relâchement physique et émotionnel profond. Il soulage les inconforts liés à la grossesse tout en vous offrant un moment de bien-être unique à partager avec votre bébé.
À quel moment réaliser ce massage ? À partir du 4ème mois de grossesse jusqu’au terme si vous ne présentez aucune contre-indication.
Bienfaits de ce massage :
- Soulager les tensions ou douleurs musculaires et articulaires ( mal de dos, douleurs lombaires...)
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique ( jambes lourdes, oedèmes....)
- Relancer la digestion ralentie
- Réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur
- Stimuler l’ocytocine ( l‘hormone du plaisir et de l’attachement) qui aide à se détendre et à renforcer le lien avec votre bébé
- Hydrater la peau et prévenir les vergétures en travaillant l’élasticité de la peau
Les contre-indications :
- Contractions fréquentes
- Menace d accouchement prémarurée
- Troubles circulatoires ( phlébite, thrombose)
- Pertes de sang
- Dermatose cutanée
En cas de diabète de grossesse, hypoglycémie, tension artérielle fluctuante ou varices, un accord médical sera obligatoire.
Massage postnatal
"Une reconnexion au corps qui a donné la vie"
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1h15 75 €
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Forfait 3 massages 190 €
Prévoir 1h30 en totalité pour chaque séance ( échange, installation..) et 5€ supplémentaire pour le domicile
Le massage postnatal vous offre une véritable pause revitalisante, pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées avant, pendant et après l’accouchement. La séance se termine par la technique traditionnelle de resserrage du bassin, réalisée avec un châle en tissu, qui procure un profond sentiment de réconfort. Votre bébé peut rester près de vous ou contre vous, pour partager ce moment de bien-être. Et si vous allaitez, je m’adapte à votre confort et à celui de votre enfant.
À quel moment réaliser ce massage ? Dès que vous en ressentez le besoin et lorsque votre corps est prêt à recevoir ce massage et ce, jusqu’à plusieurs mois après l’accouchement.
Bienfaits de ce massage :
- Soulager les tensions accumulées dans le dos, épaules et bassin
- Récupération physique et émotionnelle
- Offrir un réconfort profond et travailler la sensation corporelle
- Favoriser l’allaitement
- Aider la jeune maman à se reconnecter avec son nouveau corps avec bienveillance
Les contre-indications :
- Fièvre
- Infection
- Phlébite
- Toutes complications post partum non stabilisées
Massage sportif
"Votre allié récupération et performance"
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1 séance de 30 minutes 35 €
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3 séance de 30 minutes 90 €
Chaque séance (quelque soit la durée) est ciblée sur un groupe musculaire défini ensemble.
5€ supplémentaire pour le domicile.
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1 séance de 1h 70 €
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3 séances de 1h 175 €
Le massage sportif non thérapeutique est spécialement conçu pour accompagner les sportifs avant et après l’effort. Il ne remplace pas un traitement médical, mais agit comme un véritable outil de prévention et de récupération. Adapté à tous les niveaux (sportif confirmé, amateur ou occasionnel), il cible directement les muscles et articulations sollicités lors de l’activité physique.
Bienfaits de ce massage :
- Réduire les tensions musculaires et améliorer la souplesse
- Prévenir les blessures en favorisant la récupération des tissus
- Optimiser les performances en préparant le corps à l’effort
- Diminuer la sensation de fatigue et favoriser un relâchement physique et mental
- Stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique pour un meilleur bien-être général
Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques du sportif : rythme, pression, zones ciblées et durée sont modulés pour offrir une récupération complète, tout en respectant la physiologie et le confort de chacun. Pour faciliter la récupération après l’effort, le massage sportif non thérapeutique est un allié essentiel pour soutenir la performance et le bien-être.
Les contre-indications :
- Phlébite, varices, arthrosclérose
- Lésion musculaire fraîche ( saignement)
- Hématome de moins de 72 heures
- Problèmes inflammatoires
- Lésion osseuse en cours de consolidation
- Affections cutanées ( Zona, herpes,eczéma)
Massage détente
"La douceur au cœur de la tonicité"
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1h 70 €
Prévoir 1h30 en totalité pour la séance ( échange, installation..) et 5€ supplémentaire pour le domicile
Le Massage détente associe des mouvements fluides et enveloppants à des gestes plus appuyés et lents. Cette combinaison unique permet à la fois de relâcher les tensions musculaires et d’apporter une sensation de douceur profonde. Que vous soyez soumis(e) à des gestes répétitifs, à une posture contraignante, au stress, ou simplement en quête de bien-être, ce massage revitalise le corps et l’esprit avec harmonie.
C’est le choix idéal pour s’offrir un moment de détente profonde, à la fois apaisant et redynamisant.
Bienfaits de ce massage :
- Dénouer les tensions musculaires et articulaires
- Améliorer la mobilité
- Apaiser l’esprit et diminuer le stress
Les contre-indications :
- Fièvre
- Infection
- Phlébites